Over the long term, it's smart to aim for losing 1 to 2 pounds (0.5 to 1 kilogram) a week. Generally to lose 1 to 2 pounds a week, you need to burn 500 to 1,000 calories more than you consume each day, through a lower calorie diet and regular physical activity.
নতুন অফার তৈরি করুন
এই পৃষ্ঠাটি রিপোর্ট করুন
হার Eaisly Lose weight
চাকরি তৈরি করুন
অফার সম্পাদনা করুন
স্তর যোগ করুন
আপনার স্তর মুছুন
আপনি কি এই স্তরটি মুছতে চান?
রিভিউ
ওয়ালেট দ্বারা অর্থ প্রদান করুন
পেমেন্ট সতর্কতা
আপনি আইটেমগুলি ক্রয় করতে চলেছেন, আপনি কি এগিয়ে যেতে চান?
